Pollo saltato con broccoli
Tempo totale20 min
Preparazione 15 min
Difficoltà e costoFacileMedia
Energia / porzione450 kcal4 porzioni
Origine e cucinaCinesePiatti principali
Senza lattosioHalal
Preparazione passo dopo passo
0 / 4 passi completati-
Metti a cuocere il riso. Taglia il pollo a listarelle e infarinalo.
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Salta il pollo a fuoco vivo nell’olio (74 °C al cuore).
Controlla la temperatura al cuore con un termometro da cucina.
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Aggiungi broccoli, aglio e zenzero per 3 minuti.
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Versa salsa di soia e miele finché vela. Servi sul riso con il cipollotto.
Valori nutrizionali 450 kcal
A porzione, valori indicativi.
Allergeni
SoiaGrano (glutine)
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