
Cookies con gocce di cioccolato
BurroZucchero di cannaUova




Pizze, pane e torte salate • 4 porzioni
Sovracosce di polloTortillas di maisAvocado

Piatti principali • 4 porzioni
Macinato di manzoPeperonePolpa di pomodoro


Piatti principali • 4 porzioni
Zenzero frescoCurry in polvereGaram masala

Piatti principali • 4 porzioni
Macinato di manzoPrezzemoloPolpa di pomodoro



Pizze, pane e torte salate • 4 porzioni
Impasto per pizzaPolpa di pomodoroMozzarella


Piatti principali • 4 porzioni
Petto di tacchinoPatata dolceFagiolini




Zuppe e vellutate • 4 porzioni
Zenzero frescoPurea di zuccaBrodo vegetale

Zuppe e vellutate • 4 porzioni
PomodoroCetrioloPeperone
La zuppa fredda dell'Andalusia: pomodori maturi, cetriolo, peperone e olio d'oliva, frullati a crudo.

Piatti principali • 4 porzioni
Riso a grana tondaControfiletto di manzoSalsa di soia
La bowl coreana: riso, manzo marinato, verdure saltate, uovo al tegamino e salsa gochujang, da mescolare al momento di mangiare.

Piatti principali • 4 porzioni
Sovracosce di polloYogurt greco biancoLimone
Pollo marinato nello yogurt e spezie, cotto a fuoco lento in una cremosa salsa di pomodoro con burro e panna.

Piatti principali • 4 porzioni
Petto di polloLimoneYogurt greco bianco
Spiedini di pollo marinati al limone e origano, serviti in pita calde con tzatziki all'aneto.

Antipasti e aperitivi • 4 porzioni
AvocadoLimeCipolla rossa
Avocado maturi schiacciati con la forchetta, lime, cipolla rossa, pomodoro, coriandolo e un po' di peperoncino.

Insalate • 4 porzioni
PrezzemoloMenta frescaBulgur fine
Il vero tabbouleh: tanto prezzemolo liscio, menta, pomodori e solo un po' di bulgur, al limone.

Zuppe e vellutate • 4 porzioni
Lenticchie rosseCarotaPatate
La zuppa di lenticchie rosse servita ovunque in Turchia, vellutata, speziata al cumino e ravvivata dal limone.

Colazione e brunch • 10 porzioni
BananaBurroZucchero di canna
Il classico dolce americano alle banane molto mature: soffice, profumato alla cannella e pronto da infornare in 15 minuti.

Zuppe e vellutate • 6 porzioni
Spalla d’agnello a dadiniSedanoCurcuma in polvere
La zuppa marocchina del ramadan: agnello, lenticchie, ceci, pomodori ed erbe fresche, addensata con farina.

Pasta, riso e cereali • 4 porzioni
Riso ArborioFunghi champignonBrodo vegetale
Un risotto cremoso senza panna: riso Arborio tostato, brodo versato mestolo dopo mestolo, funghi dorati e Parmigiano.

Insalate • 4 porzioni
PatateFagioliniUova
Patate, fagiolini, uova, tonno, pomodori e olive, conditi con una vinaigrette alla senape.

Piatti principali • 4 porzioni
MelanzanaZucchinaPeperone
Il grande classico di Nizza: melanzana, zucchine, peperoni e pomodori stufati all'olio d'oliva.

Antipasti e aperitivi • 4 porzioni
PatateUova
La spessa frittata spagnola: patate e cipolle confit in olio d'oliva, legate con le uova.

Insalate • 4 porzioni
PeperonePomodoroPeperoncino jalapeño
Peperoni, pomodori e peperoncino arrostiti e tritati, con olio d'oliva e carvi, guarniti con tonno, uova e olive.
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Mila risponde con le ricette di Mescola. I suoi consigli sulla salute restano generali.