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Economiche

Pasti gustosi a basso costo per porzione, con ingredienti base della dispensa e avanzi ben sfruttati.

Tipo di piatto
Ingrediente principale
Cucina
Dieta
Elettrodomestico
Tempo
Difficoltà
Azzera

13 ricette

Pancake soffici AmericanaColazione e brunch 20 min 380 kcal • Attivo 20 minFacile

Colazione e brunch • 4 porzioni

Pancake soffici

Lievito per dolciUovaLatte

Guacamole fatto in casa MessicanaAntipasti e aperitivi 10 min 195 kcal • Attivo 10 minFacile

Antipasti e aperitivi • 4 porzioni

Guacamole fatto in casa

AvocadoLimeCipolla rossa

Avocado maturi schiacciati con la forchetta, lime, cipolla rossa, pomodoro, coriandolo e un po' di peperoncino.

Banana bread soffice AmericanaColazione e brunch 1 h 25 min 255 kcal • Attivo 15 minFacile

Colazione e brunch • 10 porzioni

Banana bread soffice

BananaBurroZucchero di canna

Il classico dolce americano alle banane molto mature: soffice, profumato alla cannella e pronto da infornare in 15 minuti.

Panna cotta alla vaniglia con coulis di frutti rossi ItalianaDolci e pasticceria 4 h 20 min 350 kcal • Attivo 15 minMedia

Dolci e pasticceria • 6 porzioni

Panna cotta alla vaniglia con coulis di frutti rossi

Panna frescaLatteEstratto di vaniglia

La classica crema cotta italiana, tremolante e vanigliata, servita in bicchierini con un coulis di frutti rossi acidulo.

Lassi al mango IndianaBevande 5 min 270 kcal • Attivo 5 minFacile

Bevande • 3 porzioni

Lassi al mango

MangoYogurt greco biancoLatte

La cremosa bevanda indiana: mango ben maturo, yogurt, latte e un pizzico di cardamomo, frullati in 5 minuti.

Tortilla di patate spagnola SpagnolaAntipasti e aperitivi 55 min 365 kcal • Attivo 20 minMedia

Antipasti e aperitivi • 4 porzioni

Tortilla di patate spagnola

PatateUova

La spessa frittata spagnola: patate e cipolle confit in olio d'oliva, legate con le uova.

Sütlaç, riso al latte turco alla cannella Mediorientale e turcaDolci e pasticceria 2 h 45 min 255 kcal • Attivo 15 minFacile

Dolci e pasticceria • 6 porzioni

Sütlaç, riso al latte turco alla cannella

Riso a grana tondaLatteEstratto di vaniglia

Il cremoso riso al latte delle pasticcerie turche, profumato alla vaniglia e servito ben freddo, spolverato di cannella.

Zuppa di miso con tofu e wakame GiapponeseZuppe e vellutate 15 min 110 kcal • Attivo 10 minFacile

Zuppe e vellutate • 4 porzioni

Zuppa di miso con tofu e wakame

Brodo vegetalePasta di miso biancoTofu compatto

La confortante zuppa giapponese in 15 minuti: brodo al miso, dadini di tofu, alga wakame e cipollotto.

Harira marocchina NordafricanaZuppe e vellutate 1 h 40 min 315 kcal • Attivo 25 minMedia

Zuppe e vellutate • 6 porzioni

Harira marocchina

Spalla d’agnello a dadiniSedanoCurcuma in polvere

La zuppa marocchina del ramadan: agnello, lenticchie, ceci, pomodori ed erbe fresche, addensata con farina.

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