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Salades

Des salades fraîches qui font un vrai repas : croquantes, colorées et rapides, avec des sauces à secouer dans un bocal.

Ingrédient principal
Cuisine
Régime
Occasion
Appareil
Temps
Difficulté
Effacer

4 recettes

Salade grecque Grecque & MéditerranéeSalades 15 min 310 kcal • Actif 15 minFacile

Salades • 4 portions

Salade grecque

TomateConcombreOignon rouge

Salade méchouia tunisienne MaghrebSalades 1 h 260 kcal • Actif 20 minMoyen

Salades • 4 portions

Salade méchouia tunisienne

PoivronTomatePiment jalapeño

Poivrons, tomates et piment grillés puis hachés, à l’huile d’olive et au carvi, garnis de thon, d’œufs et d’olives.

Taboulé libanais au persil Moyen-Orient & TurquieSalades 40 min 200 kcal • Actif 25 minFacile

Salades • 4 portions

Taboulé libanais au persil

Persil platMenthe fraîcheBoulgour fin

Le vrai taboulé : beaucoup de persil plat, de la menthe, des tomates et juste un peu de boulgour, au citron.

Salade niçoise FrançaiseSalades 35 min 385 kcal • Actif 20 minFacile

Salades • 4 portions

Salade niçoise

Pommes de terreHaricots vertsŒufs

Pommes de terre, haricots verts, œufs, thon, tomates et olives, liés par une vinaigrette moutardée.

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