Aller au contenu

Mescla

Chef Mescola

FR

ENEnglish FRFrançais ESEspañol ITItaliano

Plats principaux

Des plats principaux pour tous les soirs de la semaine : poulet, bœuf, poisson, plats végétariens ou mijotés. Choisissez un ingrédient ci-dessous pour affiner.

14 recettes

Trier par

Chili con carne

AméricainePlats principaux 45 min 520 kcal • Actif 15 minFacile

Plats principaux • 4 portions

Chili con carne

Bœuf haché 85 %PoivronTomates concassées

Curry de lentilles corail

IndiennePlats principaux 30 min 410 kcal • Actif 10 minFacile

Plats principaux • 4 portions

Curry de lentilles corail

Gingembre fraisCurry en poudreGaram masala

Tajine de kefta aux œufs

MaghrebPlats principaux 40 min 470 kcal • Actif 20 minMoyen

Plats principaux • 4 portions

Tajine de kefta aux œufs

Bœuf haché 85 %Persil platTomates concassées

Poulet piccata et courgettes

ItaliennePlats principaux 25 min 470 kcal • Actif 20 minFacile

Plats principaux • 4 portions

Poulet piccata et courgettes

Blanc de pouletBeurreCitron

Saumon teriyaki, riz et brocoli

JaponaisePlats principaux 25 min 540 kcal • Actif 10 minFacile

Plats principaux • 4 portions

Saumon teriyaki, riz et brocoli

Pavé de saumonSauce sojaMiel

Chakchouka aux poivrons

MaghrebPlats principaux 20 min 320 kcal • Actif 10 minFacile

Plats principaux • 4 portions

Chakchouka aux poivrons

PoivronTomates concasséesHarissa

Poulet sauté au brocoli

ChinoisePlats principaux 20 min 450 kcal • Actif 15 minFacile

Plats principaux • 4 portions

Poulet sauté au brocoli

Blanc de pouletBrocoliGingembre frais

Filet de dinde rôti, patate douce et haricots verts

AméricainePlats principaux 50 min 520 kcal • Actif 15 minMoyen

Plats principaux • 4 portions

Filet de dinde rôti, patate douce et haricots verts

Filet de dindePatate douceHaricots verts

Bowl falafels et houmous express

Moyen-Orient & TurquiePlats principaux 30 min 510 kcal • Actif 15 minMoyen

Plats principaux • 4 portions

Bowl falafels et houmous express

Pois chichesPersil platCitron

Bibimbap au bœuf

CoréennePlats principaux 1 h 15 670 kcal • Actif 35 minConfirmé

Plats principaux • 4 portions

Bibimbap au bœuf

Riz rondRumsteck de bœufSauce soja

Le bol coréen : riz, bœuf mariné, légumes sautés, œuf au plat et sauce gochujang, à mélanger au moment de manger.

Butter chicken (poulet au beurre indien)

IndiennePlats principaux 1 h 25 700 kcal • Actif 25 minMoyen

Plats principaux • 4 portions

Butter chicken (poulet au beurre indien)

Hauts de cuisse de pouletYaourt grec natureCitron

Poulet mariné au yaourt et aux épices, mijoté dans une sauce tomate onctueuse au beurre et à la crème.

Souvlaki de poulet et tzatziki maison

Grecque & MéditerranéePlats principaux 1 h 40 530 kcal • Actif 30 minMoyen

Plats principaux • 4 portions

Souvlaki de poulet et tzatziki maison

Blanc de pouletCitronYaourt grec nature

Brochettes de poulet marinées au citron et à l’origan, servies dans des pitas chaudes avec un tzatziki à l’aneth.

Ratatouille provençale

FrançaisePlats principaux 1 h 15 240 kcal • Actif 25 minFacile

Plats principaux • 4 portions

Ratatouille provençale

AubergineCourgettePoivron

Le grand classique niçois : aubergine, courgettes, poivrons et tomates mijotés à l’huile d’olive.

Curry vert thaï au poulet et lait de coco

Thaïlandaise & Asie du Sud-EstPlats principaux 35 min 650 kcal • Actif 15 minFacile

Plats principaux • 4 portions

Curry vert thaï au poulet et lait de coco

Hauts de cuisse de pouletPâte de curry vertLait de coco

Un curry vert crémeux et parfumé, poulet fondant, courgette et haricots verts, prêt en 35 minutes.

Mescola app

Trouvez des recettes avec ce que vous avez

Dites à l’application ce qu’il y a dans votre frigo : elle propose les recettes à cuisiner ce soir, en respectant vos allergies et votre régime.

App Store Google Play

Bientôt sur iOS et Android

Scannez avec votre téléphone