Poulet & volaille

ItaliennePâtes, riz & céréales 30 min 560 kcal • Actif 15 minFacile

Pâtes, riz & céréales • 4 portions

Pâtes au poulet, citron et basilic

PenneBlanc de pouletCitron

MexicainePizzas, pains & tartes salées 25 min 480 kcal • Actif 15 minFacile

Pizzas, pains & tartes salées • 4 portions

Tacos de poulet à l’air fryer

Hauts de cuisse de pouletTortillas de maïsAvocat

MaghrebPâtes, riz & céréales 45 min 560 kcal • Actif 20 minMoyen

Pâtes, riz & céréales • 4 portions

Couscous poulet et légumes

Hauts de cuisse de pouletCarotteCourgette

ItaliennePlats principaux 25 min 470 kcal • Actif 20 minFacile

Plats principaux • 4 portions

Poulet piccata et courgettes

Blanc de pouletBeurreCitron

ChinoisePlats principaux 20 min 450 kcal • Actif 15 minFacile

Plats principaux • 4 portions

Poulet sauté au brocoli

Blanc de pouletBrocoliGingembre frais

Filet de dinde rôti, patate douce et haricots verts

AméricainePlats principaux 50 min 520 kcal • Actif 15 minMoyen

Plats principaux • 4 portions

Filet de dinde rôti, patate douce et haricots verts

Filet de dindePatate douceHaricots verts

Butter chicken (poulet au beurre indien)

IndiennePlats principaux 1 h 25 700 kcal • Actif 25 minMoyen

Plats principaux • 4 portions

Butter chicken (poulet au beurre indien)

Hauts de cuisse de pouletYaourt grec natureCitron

Poulet mariné au yaourt et aux épices, mijoté dans une sauce tomate onctueuse au beurre et à la crème.

Grecque & MéditerranéePlats principaux 1 h 40 530 kcal • Actif 30 minMoyen

Plats principaux • 4 portions

Souvlaki de poulet et tzatziki maison

Blanc de pouletCitronYaourt grec nature

Brochettes de poulet marinées au citron et à l’origan, servies dans des pitas chaudes avec un tzatziki à l’aneth.

Curry vert thaï au poulet et lait de coco

Thaïlandaise & Asie du Sud-EstPlats principaux 35 min 650 kcal • Actif 15 minFacile

Plats principaux • 4 portions

Curry vert thaï au poulet et lait de coco

Hauts de cuisse de pouletPâte de curry vertLait de coco

Un curry vert crémeux et parfumé, poulet fondant, courgette et haricots verts, prêt en 35 minutes.

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