Poissons & fruits de mer

Saumon, poissons blancs, crevettes et moules : combien de temps les cuire et des recettes simples pour tous les soirs.

4 recettes

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JaponaisePlats principaux 25 min 540 kcal • Actif 10 minFacile

Plats principaux • 4 portions

Pavé de saumonSauce sojaMiel

Thaïlandaise & Asie du Sud-EstPâtes, riz & céréales 30 min 560 kcal • Actif 20 minMoyen

Pâtes, riz & céréales • 4 portions

Nouilles de rizCrevettes décortiquéesŒufs

ChinoisePâtes, riz & céréales 30 min 500 kcal • Actif 15 minFacile

Pâtes, riz & céréales • 4 portions

Riz basmatiŒufsCrevettes décortiquées

Le riz sauté au wok : riz de la veille, œufs brouillés, crevettes, petits pois et oignon nouveau, à la sauce soja.

FrançaiseSalades 35 min 385 kcal • Actif 20 minFacile

Salades • 4 portions

Pommes de terreHaricots vertsŒufs

Pommes de terre, haricots verts, œufs, thon, tomates et olives, liés par une vinaigrette moutardée.

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