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Ensaladas

Ensaladas frescas que son una comida completa: crujientes, coloridas y rápidas, con aliños que se agitan en un bote.

Ingrediente principal
Cocina
Dieta
Ocasión
Electrodoméstico
Tiempo
Dificultad
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4 recetas

Ensalada griega Griega y mediterráneaEnsaladas 15 min 310 kcal • Activo 15 minFácil

Ensaladas • 4 raciones

Ensalada griega

JitomatePepinoCebolla morada

Ensalada mechouia tunecina MagrebíEnsaladas 1 h 260 kcal • Activo 20 minMedia

Ensaladas • 4 raciones

Ensalada mechouia tunecina

Pimiento morrónJitomateChile jalapeño

Pimientos, tomates y guindilla asados y picados, con aceite de oliva y alcaravea, adornados con atún, huevos y aceitunas.

Tabulé libanés de perejil De Oriente Medio y turcaEnsaladas 40 min 200 kcal • Activo 25 minFácil

Ensaladas • 4 raciones

Tabulé libanés de perejil

Perejil lisoHierbabuena frescaBulgur fino

El verdadero tabulé: mucho perejil liso, menta, tomates y solo un poco de bulgur, con limón.

Ensalada nizarda FrancesaEnsaladas 35 min 385 kcal • Activo 20 minFácil

Ensaladas • 4 raciones

Ensalada nizarda

PapasEjotesHuevos

Patatas, judías verdes, huevos, atún, tomates y aceitunas, aliñados con una vinagreta de mostaza.

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