Pescados y mariscos

Salmón, pescado blanco, camarones y mejillones: cuánto tiempo cocinarlos y recetas sencillas para cualquier noche.

4 recetas

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JaponesaPlatos principales 25 min 540 kcal • Activo 10 minFácil

Platos principales • 4 raciones

Filete de salmónSalsa de soyaMiel

Tailandesa y del sudeste asiáticoPasta, arroz y cereales 30 min 560 kcal • Activo 20 minMedia

Pasta, arroz y cereales • 4 raciones

Fideos de arrozCamarones peladosHuevos

ChinaPasta, arroz y cereales 30 min 500 kcal • Activo 15 minFácil

Pasta, arroz y cereales • 4 raciones

Arroz basmatiHuevosCamarones pelados

Arroz frito al wok: arroz del día anterior, huevos revueltos, gambas, guisantes y cebolleta, con salsa de soja.

FrancesaEnsaladas 35 min 385 kcal • Activo 20 minFácil

Ensaladas • 4 raciones

PapasEjotesHuevos

Patatas, judías verdes, huevos, atún, tomates y aceitunas, aliñados con una vinagreta de mostaza.

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