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África y Oriente Medio

Tajines, cuscús, falafel y shakshuka: las cocinas generosas del Magreb, Oriente Medio y más allá.

9 recetas

Magrebí5 recetas De Oriente Medio y turca4 recetas Africana y caribeñaMuy pronto

Platos emblemáticos

Platos principales

Bowl de falafel y hummus De Oriente Medio y turcaPlatos principales 30 min 510 kcal • Activo 15 minMedia

Platos principales • 4 raciones

Bowl de falafel y hummus

Garbanzos de lataPerejil lisoLimón amarillo

Postres y repostería

Sütlaç, arroz con leche turco a la canela De Oriente Medio y turcaPostres y repostería 2 h 45 min 255 kcal • Activo 15 minFácil

Postres y repostería • 6 raciones

Sütlaç, arroz con leche turco a la canela

Arroz redondoLecheExtracto de vainilla

El cremoso arroz con leche de las pastelerías turcas, aromatizado con vainilla y servido bien frío, espolvoreado con canela.

Sopas y cremas

Mercimek çorbası, sopa turca de lentejas rojas De Oriente Medio y turcaSopas y cremas 40 min 300 kcal • Activo 10 minFácil

Sopas y cremas • 4 raciones

Mercimek çorbası, sopa turca de lentejas rojas

Lentejas rojasZanahoriaPapas

La sopa de lentejas rojas que se sirve en toda Turquía, aterciopelada, especiada con comino y realzada con limón.

Harira marroquí MagrebíSopas y cremas 1 h 40 min 315 kcal • Activo 25 minMedia

Sopas y cremas • 6 raciones

Harira marroquí

Paletilla de cordero en dadosApioCúrcuma molida

La sopa marroquí del ramadán: cordero, lentejas, garbanzos, tomates y hierbas frescas, espesada con harina.

Ensaladas

Tabulé libanés de perejil De Oriente Medio y turcaEnsaladas 40 min 200 kcal • Activo 25 minFácil

Ensaladas • 4 raciones

Tabulé libanés de perejil

Perejil lisoHierbabuena frescaBulgur fino

El verdadero tabulé: mucho perejil liso, menta, tomates y solo un poco de bulgur, con limón.

Ensalada mechouia tunecina MagrebíEnsaladas 1 h 260 kcal • Activo 20 minMedia

Ensaladas • 4 raciones

Ensalada mechouia tunecina

Pimiento morrónJitomateChile jalapeño

Pimientos, tomates y guindilla asados y picados, con aceite de oliva y alcaravea, adornados con atún, huevos y aceitunas.

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